Barsel Styrke

Barsel Styrke er en fysisk aktiv yogatime for kvinner i barsel. Dette er klassen for deg som ønsker å komme skikkelig i gang med kroppen igjen etter svangerskap og fødsel. På slutten av hver time er det satt av 20 minutter til deilig babymassasje som gir mor & baby god anledning til å ha tett og nær kommunikasjon. Pris: kr. 1 680,-. Varighet: 6 kursganger. Yogalærer:Ingrid Myklebust

Barsel Core

På Barsel Core jobber mye med å styrke kjernemuskulaturen spesifikt, kroppen generelt samt å løse opp spenninger i rygg, skuldre og nakke. På slutten av hver time er det satt av 20 minutter til deilig babymassasje som gir mor & baby god anledning til å ha tett og nær kommunikasjon. Vi anbefaler oppstart på dette kurset fra tidligst 6-8 uker etter fødsel. Pris: kr. 1 680,-. Varighet: 6 kursganger. Yogalærer:Ingrid Myklebust

Gravid Myk

Under Livet

Gravid Myk er en myk og samtidig aktiv yogatime for gravide. Den fysiske intensiteten er moderat og det er en avspenningen på ca. 15 minutter på slutten av timen. Dersom du har lettere bekkenplager tilrettelegger vi med øvelser tilpasset dine behov. Pris: kr. 1 830,-. Varighet: 6 kursganger. Yogalærer: Julie B. Oredam

Gravid Styrke

Under Livet

Gravid Styrke er en styrkende og fysisk aktiv yogatime for gravide. Kurset passer for deg som ønsker å bruke yoga som styrketrening gjennom svangerskapet.
Vi har fokus på yogaøvelser som er tilpasset den gravide kroppens behov for styrke og fleksibilitet. Pris: Kr. 1 680,-. Varighet: 6 kursganger. Yogalærer: Julie B. Oredam

FødselsYoga

Under Livet

På dette kurset lærer du yoga som forbereder kroppen på fødsel og gode teknikker du kan bruke under selve fødselen. I tillegg til å være fødselsforberedende er disse klassene også stress-ned og «pamper-yourself» yogatimer for kommende mammaer. Pris: kr. 1 725,-. Varighet: 5 kursganger. Yogalærer: Kine Bruksås