Barsel Myk & Styrke

Under Livet

Dette kurset har hovedfokus på styrketrening av rygg, mage og bekkenbunn og legger inn noen oppmykende øvelser for de områdene som ofte blir ømme og stive, spesielt nakke og skuldre. Denne timen er en kraftfull måte å styrke kroppen på samtidig som du koser deg sammen med babyen din! Pris: kr. 1 600,-. Varighet: 5 kursganger. Yogalærer:Ingrid Myklebust

Gravid Myk

Under Livet

Gravid Myk er en myk og samtidig aktiv yogatime for gravide. Den fysiske intensiteten er moderat og det er en avspenningen på ca. 15 minutter på slutten av timen. Dersom du har lettere bekkenplager tilrettelegger vi med øvelser tilpasset dine behov. Pris: kr. 1 920,-. Varighet: 6 kursganger. Yogalærer: Cathinka D. Lunde

FødselsYoga

Under Livet

På dette kurset lærer du yoga som forbereder kroppen på fødsel og gode teknikker du kan bruke under selve fødselen. I tillegg til å være fødselsforberedende er disse klassene også stress-ned og «pamper-yourself» yogatimer for kommende mammaer. Pris: kr. 1 725,-. Varighet: 5 kursganger. Yogalærer: Kine Bruksås

Gravid Styrke

Under Livet

Gravid Styrke er en styrkende og fysisk aktiv yogatime for gravide. Kurset passer for deg som ønsker å bruke yoga som styrketrening gjennom svangerskapet.
Vi har fokus på yogaøvelser som er tilpasset den gravide kroppens behov for styrke og fleksibilitet. Pris: Kr. 1 680,-. Varighet: 6 kursganger. Yogalærer: Kine Bruksås