Det er oss du møter i klinikken
Sadie Lawler
Hypopressiv Trener
Sadie er dama bak Under Livet og Hypopressiv Trening Norge. Hun er ekspert på rehabilitering av fødsels- og belastningsskader. Hun brakte selv hypopressiv trening til Norge da hun ikke fikk hjelp med sine egne fødselsskader. Hun brenner for at alle de som trenger det skal få hjelp, og en kropp som fungerer gjennom alle livets faser.
Bente Haugland Berle
Osteopat og Fysioterapeut
Bente har mange års erfaring med osteopatisk behandling av kvinner og barn og er blant annet senterets ekspert på behandling av kvinner med bekkenplager.
Helen Kranstad Aasrud
Naturlig hormonterapeut
Helen brenner for kvinnehelse og hormonell balanse, og har jobbet det med siden 2006. Hun veileder og behandler kvinner som ønsker barn, kvinner med menstruasjonssmerter og Pms, fødselsforberedende behandling og kvinner med problemer i forbindelse med overgangsalder. Hun er utdannet homeopat, soneterapeut, øreakupunktør og kosholdsveileder.
Luca Györgydeák
Hypopressiv Trener
Luca er en av Hypopressiv trening Norges første Pro Trenere med mye erfaring innen kvinnehelse. Hun er opprinnelig logoped, og har også mange års erfaring som doula. Hun har 5 barn selv og en utrolig suksesshistorie med hypopressiv trening etter hennes siste fødsel.
Yoga + Under Livet = sant!
Høsten 2021 flytter MamaYoga og Løkka Yoga inn i salen på Under Livet!
MamaYoga er et yogastudio med fokus på tiden før og etter fødsel.
Hos oss kan du ivareta kroppen gjennom de endringene som skjer i graviditeten, du kan forberede deg til fødsel og du kan også delta sammen med babyen din etter fødsel.
Vi har drevet med kvinneforkusert yoga i over 15 år, og har utviklet et unikt og spesialtilpasset kurstilbud som gjør at vi kan møte dine forskjellige behov i alle faser av både svangerskap og det første året etter å ha fått baby. Hos MamaYoga vil du alltid kunne finne et kurs som er tilpasset deg, også selv om dine behov endres underveis.
Vi har holdt kurs i Oslo siden 2004 og har også kurslokaler på Sagene og Grünerløkka.
Velkommen til Under Livet
De som kommer til oss er kvinner i alle faser av livet. Noen er nybakte mammaer eller på vei til å bli mamma. Noen har født for 5 år siden. Noen for 50 år siden. Vi har også jenter og damer som aldri har født før innom. Og innimellom menn som vil støtte sin kjære eller rett og slett støtte seg selv.
Hypopressiv trening
gruppetimer, 1-1 behandling, workshops, sertifisering
Yoga
gravidyoga, barselyoga, feminin yoga, 1-1 timer, workshops
Fødselsforberedelse
1-1 og workshops
Temaworkshops og kurs
Innen kvinnehelse, bevegelighet og helhetlig helse
Dette skjer fremover
Lev ditt beste liv med hormoner i balanse!
Lev ditt beste liv med hormoner i balanse!
Er du nyskjerrig på hva som skjer i kroppen din fra du er 40+ ? Er du opptatt av hormonene dine, og ønsker mere kunnskap og verktøy, og en kropp i mest mulig balanse? Kanskje er du en av de som opplever at humøret har endret seg? Denne kvelden vil du forstå hormonendringene, forebygge ubalanse og få et bedre liv på alle plan!
FødselsYoga
FødselsYoga
På dette kurset lærer du yoga som forbereder kroppen på fødsel og gode teknikker du kan bruke under selve fødselen. I tillegg til å være fødselsforberedende er disse klassene også stress-ned og «pamper-yourself» yogatimer for kommende mammaer.
Barsel Styrke
Barsel Styrke
Dette kurset har hovedfokus på styrketrening av rygg, mage og bekkenbunn og legger inn noen oppmykende øvelser for de områdene som ofte blir ømme og stive, spesielt nakke og skuldre. Denne timen er en kraftfull måte å styrke kroppen på samtidig som du koser deg sammen med babyen din!
Barsel Myk
Barsel Myk
Dette kurset er ment for nybakte mama’s som kjenner seg klare til å starte det første arbeidet med å få kroppen mer på plass igjen etter fødsel. Øvelsene varierer fra lette og rolige til mer fysisk krevende for mor og kontakten mellom mor & baby står i fokus.