Det er oss du møter i klinikken
Sadie Lawler
Hypopressiv Trener
Sadie er dama bak Under Livet og Hypopressiv Trening Norge. Hun er ekspert på rehabilitering av fødsels- og belastningsskader. Hun brakte selv hypopressiv trening til Norge da hun ikke fikk hjelp med sine egne fødselsskader. Hun brenner for at alle de som trenger det skal få hjelp, og en kropp som fungerer gjennom alle livets faser.
Bente Haugland Berle
Osteopat og Fysioterapeut
Bente har mange års erfaring med osteopatisk behandling av kvinner og barn og er blant annet senterets ekspert på behandling av kvinner med bekkenplager.
Helen Kranstad Aasrud
Naturlig hormonterapeut
Helen brenner for kvinnehelse og hormonell balanse, og har jobbet det med siden 2006. Hun veileder og behandler kvinner som ønsker barn, kvinner med menstruasjonssmerter og Pms, fødselsforberedende behandling og kvinner med problemer i forbindelse med overgangsalder. Hun er utdannet homeopat, soneterapeut, øreakupunktør og kosholdsveileder.
Luca Györgydeák
Hypopressiv Trener
Luca er en av Hypopressiv trening Norges første Pro Trenere med mye erfaring innen kvinnehelse. Hun er opprinnelig logoped, og har også mange års erfaring som doula. Hun har 5 barn selv og en utrolig suksesshistorie med hypopressiv trening etter hennes siste fødsel.
Yoga + Under Livet = sant!
Høsten 2021 flytter MamaYoga og Løkka Yoga inn i salen på Under Livet!
MamaYoga er et yogastudio med fokus på tiden før og etter fødsel.
Hos oss kan du ivareta kroppen gjennom de endringene som skjer i graviditeten, du kan forberede deg til fødsel og du kan også delta sammen med babyen din etter fødsel.
Vi har drevet med kvinneforkusert yoga i over 15 år, og har utviklet et unikt og spesialtilpasset kurstilbud som gjør at vi kan møte dine forskjellige behov i alle faser av både svangerskap og det første året etter å ha fått baby. Hos MamaYoga vil du alltid kunne finne et kurs som er tilpasset deg, også selv om dine behov endres underveis.
Vi har holdt kurs i Oslo siden 2004 og har også kurslokaler på Sagene og Grünerløkka.
Løkka Yoga er et yogasenter med fokus på feminin yoga. Fellesnevneren for all form for feminin yoga er at det er yogaformer skapt av kvinner for kvinner.
Tanken bak Løkka Yoga er å skape en plattform for kvinner der de kan komme sammen for å utveksle ideer, inspirere og styrke hverandre i alle livets faser.
Løkka Yogas kurs og workshops handler om å skape rom og gi ressurser både fysisk og mentalt til alle kvinnene som deltar.
«Strong women – may we know them, may we raise them, may we be them!»
Dette skjer fremover
Gravid Myk
Gravid Myk
Gravid Myk er en myk og samtidig aktiv yogatime for gravide. Den fysiske intensiteten er moderat og det er en avspenningen på ca. 15 minutter på slutten av timen. Dersom du har lettere bekkenplager tilrettelegger vi med øvelser tilpasset dine behov. Pris: kr. 1 920,-. Varighet: 6 kursganger. Yogalærer: Cathinka D. Lunde
FødselsYoga
FødselsYoga
På dette kurset lærer du yoga som forbereder kroppen på fødsel og gode teknikker du kan bruke under selve fødselen. I tillegg til å være fødselsforberedende er disse klassene også stress-ned og «pamper-yourself» yogatimer for kommende mammaer. Pris: kr. 1 725,-. Varighet: 5 kursganger. Yogalærer: Kine Bruksås
Gravid Styrke
Gravid Styrke
Gravid Styrke er en styrkende og fysisk aktiv yogatime for gravide. Kurset passer for deg som ønsker å bruke yoga som styrketrening gjennom svangerskapet. Vi har fokus på yogaøvelser som er tilpasset den gravide kroppens behov for styrke og fleksibilitet. Pris: Kr. 1 680,-. Varighet: 6 kursganger. Yogalærer: Kine Bruksås
Velkommen til Under Livet
De som kommer til oss er kvinner i alle faser av livet. Noen er nybakte mammaer eller på vei til å bli mamma. Noen har født for 5 år siden. Noen for 50 år siden. Vi har også jenter og damer som aldri har født før innom. Og innimellom menn som vil støtte sin kjære eller rett og slett støtte seg selv.
Hypopressiv trening
gruppetimer, 1-1 behandling, workshops, sertifisering
Yoga
gravidyoga, barselyoga, feminin yoga, 1-1 timer, workshops
Fødselsforberedelse
1-1 og workshops
Temaworkshops og kurs
Innen kvinnehelse, bevegelighet og helhetlig helse